تجربیات ترک اعتیاد و پاسخگویی رایگان

8 نظر در “تجربیات ترک اعتیاد و پاسخگویی رایگان”

1. حمیدی گفت:

   سپتامبر 18, 2024 در 12:42 ق.ظ

   سلام، من چندین بار سعی کردم مواد رو ترک کنم ولی هر بار بعد از چند هفته دوباره شروع کردم. واقعاً نمی‌دونم مشکل کجاست. از حمایت خانواده برخوردارم، ولی انگار همیشه یه چیزی کم هست که نتونم برای همیشه تمومش کنم. چطور می‌تونم مطمئن بشم که این بار موفق می‌شم؟

   پاسخ
   1. MHA007 گفت:

      سپتامبر 18, 2024 در 1:34 ق.ظ

      سلام و ممنون که تجربه‌تون رو با ما به اشتراک گذاشتید. احساساتی که بیان کردید کاملاً طبیعی هستند. یکی از مشکلات رایج در مسیر ترک، مواجهه با وسوسه‌ها و فشارهای درونی است که بعد از چند هفته به وجود می‌آید. پیشنهاد می‌کنم به یک برنامه درمانی مستمر متصل شوید که شامل جلسات مشاوره مداوم و فعالیت‌های روزانه مثبت باشد. همچنین، یادگیری تکنیک‌های مدیریت استرس و کنترل افکار منفی می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد. ما همیشه در کنارتون هستیم و با برنامه‌ریزی درست می‌تونید این بار به موفقیت برسید

      پاسخ
2. چمران گفت:

   سپتامبر 18, 2024 در 1:29 ق.ظ

   سلام به همه، من 6 ماه پیش مواد رو ترک کردم و واقعاً حس می‌کنم که زندگی جدیدی رو شروع کردم. اما بعضی وقت‌ها استرس و تنهایی باعث میشه احساس کنم که ممکنه دوباره به سراغ مواد برگردم. راهی هست که بتونم این حس رو کنترل کنم؟

   پاسخ
   1. MHA007 گفت:

      سپتامبر 18, 2024 در 1:34 ق.ظ

      سلام و تبریک به شما برای دستاورد فوق‌العاده‌تون! 6 ماه پاکی یک موفقیت بزرگه. کاملاً طبیعی هست که گاهی احساس اضطراب و تنهایی کنید، اما این نشون میده که شما آگاهانه در حال مدیریت احساساتتون هستید. پیشنهاد می‌کنم در این مواقع از تکنیک‌های آرام‌سازی مثل مدیتیشن یا تمرینات تنفسی استفاده کنید. همچنین، تلاش برای ارتباط با گروه‌های حمایتی یا دوستانی که درک مشترکی از این تجربه دارند، می‌تونه به کاهش احساس تنهایی کمک کنه. به راهی که اومدید افتخار کنید و بدونید که ما همواره آماده‌ایم تا در هر قدم از مسیر همراهتون باشیم.

      پاسخ
3. علی گفت:

   سپتامبر 18, 2024 در 1:32 ق.ظ

   سلام به همه، من علی هستم. دوران نوجوانی‌ام با یک اشتباه بزرگ شروع شد و به مدت چندین سال درگیر مصرف مواد بودم. همیشه فکر می‌کردم می‌تونم هر وقت که بخوام ترک کنم، اما هر بار با وسوسه و فشارهای بیرونی دوباره به همون مسیر برمی‌گشتم. وقتی یکی از دوستان نزدیکم به خاطر مصرف مواد به شدت بیمار شد، دیگه فهمیدم باید به طور جدی این مسیر رو تموم کنم. با کمک خانواده و یک مشاور خوب، به جلسات گروهی مشاوره رفتم و یاد گرفتم چطور با وسوسه‌ها مقابله کنم. الان که یک سال از ترک من می‌گذره، حس می‌کنم زندگی دوباره به من داده شده. از هر کسی که تو این راهه، می‌خوام بدونید که امکان موفقیت هست. فقط کافیه اراده کنید و کمک بگیرید.

   پاسخ
4. مریم مرادی گفت:

   سپتامبر 18, 2024 در 1:33 ق.ظ

   سلام، من مریم هستم و می‌خوام تجربه ترک اعتیادم رو با شما به اشتراک بذارم. سال‌ها درگیر مصرف تریاک بودم و این موضوع تمام زندگی من رو تحت تأثیر قرار داده بود. روابط خانوادگی‌ام خراب شده بود و از کارم هم اخراج شده بودم. یه روز که دیگه نمی‌تونستم تحمل کنم، به مادرم زنگ زدم و ازش کمک خواستم. اون منو پیش یه روانپزشک برد که واقعاً کمک بزرگی بهم کرد. جلسات درمانی رو شروع کردم و یاد گرفتم چطور افکار و احساساتی که منجر به مصرف می‌شد رو مدیریت کنم. اولش ترک خیلی سخت بود، ولی بعد از شش ماه تونستم به زندگی جدیدم برگردم. الان دارم در رشته روانشناسی درس می‌خونم تا به دیگران که با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنن کمک کنم.

   پاسخ
5. عبدالله گفت:

   سپتامبر 18, 2024 در 1:33 ق.ظ

   سلام، من چندین سال درگیر مصرف شیشه بودم و چندین بار تلاش کردم ترک کنم اما هر بار شکست می‌خوردم. فکر می‌کردم دیگه هیچ‌وقت نمی‌تونم از این وضعیت نجات پیدا کنم. خانواده‌ام ازم ناامید شده بودن و من هم دیگه امیدی نداشتم. اما وقتی حال جسمی‌ام به شدت بد شد، فهمیدم دیگه نمی‌تونم ادامه بدم. به یک مرکز ترک اعتیاد رفتم و با کمک مشاورها و پزشک‌ها، کم‌کم تونستم وضعیت خودم رو بهتر کنم. هنوز هم گاهی وسوسه می‌شم، ولی دیگه به خودم اجازه نمی‌دم برگردم به اون زندگی. کسی تجربه مشابهی داشته؟ چطور می‌تونم با وسوسه‌ها کنار بیام؟

   پاسخ
6. آهنگی گفت:

   سپتامبر 18, 2024 در 1:33 ق.ظ

   سلام به همه، من چند سال پیش الکل مصرف می‌کردم و خیلی از جنبه‌های زندگی‌ام رو از دست داده بودم؛ از کار گرفته تا روابط خانوادگی. فکر می‌کردم نمی‌تونم بدون الکل زندگی کنم، ولی وقتی دختر کوچیکم به دنیا اومد، تصمیم گرفتم برای اون هم که شده الکل رو کنار بذارم. ترک برای من خیلی سخت بود، به خصوص روزهای اول که بدنم به شدت واکنش نشون می‌داد. اما الان دو ساله که پاکم و زندگی بهتری دارم. تنها چیزی که گاهی آزارم میده، احساس تنهایی و دوری از دوستان قدیمی‌ام هست. کسی تجربه‌ای داره که چطور می‌شه با این احساسات کنار اومد؟

   پاسخ